Agenda

En el marco de nuestro 71° aniversario, Colmevet te invita a participar en esta jornada online para reconocer y gestionar el estrés, explorar herramientas de autocuidado emocional y fortalecer tu bienestar. Porque acompañar a quienes cuidan también es parte de nuestro compromiso con la profesión.

Expone:
Gonzalo Cortés
Psicólogo Magíster en Psicología Clínica, Diplomado en Mindfulness, Coordinador Clínico de Comprenderte

Contenidos:
La jornada tendrá una metodología participativa que combinará la entrega de contenidos, espacios de reflexión personal y ejercicios prácticos, orientados a incorporar herramientas para el bienestar emocional y el autocuidado.

1. Autoconocimiento emocional
- Reconocimiento y validación de las emociones en los ámbitos personal, familiar y laboral.
- Identificación del estado emocional y su impacto en el bienestar.

2. Resiliencia y gestión emocional
- Principales factores de estrés y riesgo psicosocial en la práctica veterinaria.
- Reconocimiento de señales de estrés y agotamiento emocional.
- Estrategias para gestionar emociones intensas y fortalecer la resiliencia.
- Importancia del autocuidado y las redes de apoyo.

3. Herramientas prácticas de autocuidado
- Hábitos y estrategias para promover el bienestar y el equilibrio emocional.
- Técnicas básicas de meditación y mindfulness para el manejo del estrés y la ansiedad.

Actividad Gratuita para Médicas y Médicos Veterinarios
Inscríbete ahora en: bit.ly/BienestarEmocionalMV